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Frauengymnastik:
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Alter: |
für jedes Alter |
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Trainingszeit: |
Dienstag von 19.30 bis 20.30 Turnhalle |
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Übungsleiter: |
Monika Abel |
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Kontakt: |
07843 / 2651 |
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Inhalte: |
Aufwärmen mit Musik, Gymnastik mit Handgeräten, Ballkissen oder Stepper.
Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken
Dehnungs- und Entspannungsübungen
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Mit gezielten Übungen werden Koordination und Beweglichkeit gefördert |
Monika Abel
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